①
要睡觉的时候
拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来
一个月您的脸就会白嫩
②
睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水
完全浸湿后敷在脸上20分钟
每周3次
您的皮肤会有想不到的水亮清透
③
每天起床喝2杯水
其中一杯加些盐巴
可以清肠胃
④
出门前一定要擦隔离霜及防晒乳
回到家记得要马上卸妆
⑤
先用温水、再用冷水洗脸
会让肌肤既干净且毛细孔会变小
⑥
一定要多喝水不熬夜
少吃油炸类的东西
保持皮肤清洁
⑦
每晚洗完脸后
将养乐多倒在化妆棉上
直接敷在两颊
甚至连额头、下巴也可顺便敷上
不但去斑兼美白
因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多
⑧
晚上少喝水
白天多喝水
睡前敷水亮面膜
多吃水果
不喝酒不抽烟不熬夜
保证水亮
⑨
首先用冷茶包敷眼五分钟
接着做一个类似瑜珈的动作
这个动作是先盘腿
再将手举高后往前趴下
保持这个姿势约十分钟
这个动作一开始不容易做到十分钟
要一段时间的练习
但是效果真的很好
⑩
要拥有婴儿般的肌肤很简单：
A．饮食：
拒绝任何辛辣、油炸食物
多吃蔬菜水果、多喝水
B．睡眠：
每天一定要11：00前上床睡觉
C．运动：
每天早晚各运动一小时
